Bài viết được tham vấn trình độ chuyên môn cùng bác sĩ siêng khoa I è Văn sáng - chưng sĩ da liễu - Khoa đi khám bệnh và Nội khoa - cơ sở y tế Đa khoa quốc tế Vinmec Đà Nẵng.
Bạn đang xem: Cách trị chân nứt nẻ
Nứt gót chân là một trong tình trạng gây những phiền toái. Người bệnh thường chịu nhiều khổ cực và chạm mặt khó khăn trong quy trình di chuyển. Bởi đó, trị nứt gót chân tác dụng là vụ việc nhận được nhiều sự quan liêu tâm.
Một cuộc khảo sát cho thấy, 20% người trưởng thành và cứng cáp ở Hoa Kỳ phải nhìn thấy với triệu chứng nứt gót chân. Điều này hoàn toàn có thể xảy ra ở toàn bộ cơ thể lớn cùng trẻ em, nhưng lại dường như ảnh hưởng đến thiếu phụ thường xuyên hơn nam giới.
Đối với phần nhiều mọi người, nứt gót chân không quá nghiêm trọng. Nó có thể gây khó chịu khi đi chân trần. Trong một số trường hợp, những vết nứt ở gót chân có thể trở phải rất sâu và gây những đau đớn. Bởi vì vậy, fan bệnh nên mày mò các giải pháp để trị nứt gót chân hiệu quả độc nhất vô nhị tại nhà.
2. Lý do nào tạo ra tình trạng nứt gót chân?
Dấu hiệu đầu tiên của gót chân nứt nẻ là gồm có vùng domain authority khô, dày sừng với có hiện tượng lạ đứt tế bào liên kết của da, sống xung xung quanh gót chân. Khi chúng ta đi bộ, lớp đệm mỡ bên dưới gót chân của các bạn sẽ nở ra. Điều này làm cho các lớp da dễ bị nứt.
Các yếu tố khác rất có thể gây nứt gót chân bao gồm:
Đứng trong tương đối nhiều giờ.Đi chân è hoặc đi dép hở gót.Tắm nước rét lâu.Sử dụng xà phòng mạnh có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da.Mang giầy không vừa hoặc không đảm bảo an toàn được gót chân.Da khô vị khí hậu, ví dụ như nhiệt độ rét hoặc nhiệt độ thấp.Nếu các bạn không dưỡng ẩm chân hay xuyên, chúng rất có thể bị khô nhanh hơn.
Các tại sao bệnh lý khác khiến nứt gót chân như sau:
Người căn bệnh nên khám phá các biện pháp để trị nứt gót chân tác dụng nhất trên nhà.
3. Nứt gót chân rất có thể đi kèm với những triệu chứng nào khác?
Ngoài nứt gót chân, bạn bệnh cũng có thể gặp gỡ phải những tình trạng như:
Da bong tróc.Ngứa.Có thể đau ở tại mức độ nghiêm trọng.Chảy máu.Da đỏ và bị viêm.Vết loét.Trong một số trường thích hợp nghiêm trọng, chúng ta có thể bị các biến hội chứng của triệu chứng nứt gót chân, đặc biệt nếu vì sao do bệnh lý gây ra. Những biến chứng hoàn toàn có thể bao gồm:
Bệnh chàm tăng sừng, nứt nẽ.Mất cảm hứng ở gót chân.Loét chân bởi vì tiểu đường.Các triệu triệu chứng của lây lan trùng bao gồm đau, nóng, đỏ với sưng. Khi có những dấu hiệu này, bạn cần đến ngay bệnh viện để được thăm khám cùng điều trị.
4. Trị nứt gót chân hiệu quả
Nếu bạn còn thắc mắc “nứt gót chân đề nghị làm sao?” Thì dưới đấy là câu trả lời cho bạn:
4.1. Sử dụng kem chăm sóc gót chân hoặc kem dưỡng độ ẩm kết cấu dày
Phương pháp điều trị nứt gót chân hiệu quả trước tiên cần nhắc tới đó là sử dụng kem dưỡng gót chân. Những một số loại dầu dưỡng này có chứa những thành phần giúp chăm sóc ẩm, làm mềm cùng tẩy tế bào chết. Hãy ưu tiên tuyển lựa các thành phầm chứa những thành phần sau:
Urê.Axit salicylic.Axit alpha-hydroxy.Saccharide isomerate.Bạn có thể tìm thấy những các loại kem dưỡng domain authority gót chân này ở quầy thuốc hoặc trên mạng. Mặc dù nhiên, khi áp dụng cần xem xét một số điều như sau:
Thoa kem chăm sóc gót chân vào buổi sáng sớm để tăng độ đàn hồi mang lại da trước khi ban đầu ngày mới.Dưỡng ẩm gót chân của người tiêu dùng hai đến bố lần một ngày.Đi giày bảo vệ gót chân.Một số các loại kem dưỡng gót chân rất có thể gây ra cảm xúc châm chích hoặc kích thích nhẹ, nhưng điều đó là bình thường. Tham khảo ý loài kiến bác sĩ nếu như dầu dưỡng liên tiếp làm phiền chúng ta hoặc tạo ra các phản ứng nghiêm trọng. Hầu hết trường hợp rất lớn bị nứt gót chân rất có thể cần cần sử dụng kem dưỡng có độ táo tợn theo toa của chưng sĩ hoặc kem steroid để giúp đỡ giảm viêm cùng ngứa.
4.2. Ngâm và tẩy tế bào chết cho bàn chân
Ngâm với tẩy tế bào chết cho cẳng bàn chân là câu trả lời nếu như khách hàng còn vướng mắc “bị nứt nẻ gót chân cần làm sao?”. Theo đó, vùng da bao phủ gót chân bị nứt thường xuyên dày cùng khô hơn những vùng da sót lại trên cơ thể. Da này còn có xu hướng bóc ra khi chúng ta áp dụng lực. Ngâm với dưỡng độ ẩm cho đôi chân của bạn có thể giúp ích. Mặc dù nhiên, lúc ngâm chân, chúng ta nên lưu ý:
Giữ chân của khách hàng trong nước ấm, xà phòng buổi tối đa 20 phút.Dùng xơ mướp, phép tắc chà chân hoặc đá bọt bong bóng để vứt bỏ lớp da dày cùng cứng.Nhẹ nhàng vỗ nhẹ mang lại chân khô.Thoa kem dưỡng gót chân hoặc kem dưỡng độ ẩm dày lên vùng domain authority bị nứt.Thoa dầu khoáng lên chân để khóa ẩm. Đi tất nhằm tránh có tác dụng loang dầu mỡ ra xung quanh.Tránh chà chân khi bọn chúng đang khô. Điều này làm cho tăng nguy cơ da bị tổn thương. Chúng ta có thể thử dùng tay áo thay thế sửa chữa tất lúc dưỡng ẩm cho gót chân.4.3. Băng cá nhân dạng lỏng
Bạn cũng rất có thể sử dụng băng cá nhân dạng lỏng lên lốt nứt để làm kín vết yêu đương và ngăn ngừa lây lan trùng hoặc nứt sâu thêm. Sản phẩm này có dạng xịt, có nghĩa là bạn có thể đi một ngày dài mà ko cần băn khoăn lo lắng về câu hỏi băng bị bong ra.
Băng dạng lỏng là 1 lựa chọn để điều trị nứt gót chân hiệu quả, đặc biệt là tình trạng nứt gót chân sâu có chảy máu. Đắp băng lỏng lên vùng da sạch với khô. Khi lốt nứt lành lại, lớp bao phủ buộc phải dính vào bề mặt da. Chúng ta có thể mua thành phầm này nhưng không cần solo thuốc tại cửa hàng hoặc cài trực tuyến.
Một số tín đồ ghi dấn sự thành công khi sử dụng keo khôn cùng dính nhằm đóng những vết nứt bên trên da. Một nghiên cứu điển hình năm 1999 đã quan sát thấy, mười người sử dụng hai đến tía giọt keo rất dính dọc theo mỗi lốt nứt. Bọn họ khép lốt nứt lại với nhau trong 60 giây để được cho phép chúng đóng bí mật miệng. Khoảng một tuần lễ sau, họ thông tin rằng những vết nứt sẽ đóng lại và không gây khổ sở gì cho người bệnh. Tuy thế keo khôn cùng dính yêu mến mại hoàn toàn có thể độc hại, tùy ở trong vào yêu quý hiệu. Vì thế, các bạn cần nói chuyện với bác bỏ sĩ trước khi thử phương thức này.
4.4. Thực hiện mật ong
Mật ong gồm thể vận động như một phương thuốc thoải mái và tự nhiên cho gót chân nứt nẻ. Theo một review vào năm 2012, mật ong gồm đặc tính chống khuẩn và chống vi sinh vật. Nghiên cứu cho biết thêm mật ong có thể giúp chữa lành và làm sạch vệt thương, đồng thời dưỡng ẩm cho da. Chúng ta cũng có thể sử dụng mật ong như một tất cả hổn hợp tẩy tế bào bị tiêu diệt cho chân sau thời điểm ngâm, hoặc đắp nó như một phương diện nạ mang lại chân qua đêm.
4.5. Dầu dừa trị nứt gót chân hiệu quả
Dầu dừa thường được khuyên sử dụng cho domain authority khô, bệnh chàm và căn bệnh vảy nến. Nó hoàn toàn có thể giúp làn domain authority giữ được độ ẩm. Thực hiện dầu dừa sau khoản thời gian ngâm chân cũng hoàn toàn có thể là một tuyển lựa tốt. Đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn của dầu dừa hoàn toàn có thể chữa gót chân bị nứt nẻ nếu chúng dễ ra máu hoặc lan truyền trùng.
4.6. Các biện pháp tận nhà khác
Có nhiều cách thức điều trị nứt gót chân tận nhà khác, tuy vậy không có phương pháp nào được minh chứng là có thể điều trị rõ ràng vết nứt. Hầu hết các nguyên tố đều triệu tập vào việc dưỡng độ ẩm và làm mềm da, bao hàm các vật liệu như:
Giấm nhằm ngâm chân dầu.Dầu ô liu hoặc dầu thực vật nhằm dưỡng ẩm.Bơ phân tử mỡ nhằm dưỡng ẩm.Chuối nghiền để dưỡng ẩm.Sáp để duy trì độ ẩm.Xem thêm: Bạc 925 có bị đen không? 7 cách làm sáng bạc pnj bạc 925 có bị đen không
Tuy nhiên, người tiêu dùng cần bình yên khi áp dụng và không tự ý điều trị nứt gót chân nếu tương quan đến các bệnh lý khác. Các trường hòa hợp nứt gót chân rất lớn cũng buộc phải được chưng sĩ tấn công giá, bất kỳ tiền sử căn bệnh trước đó. Bác bỏ sĩ đã đề xuất phương thức điều trị tốt nhất có thể cho triệu chứng của bạn.
Giày dép đóng góp một vai trò đặc biệt trong bài toán phòng ngừa. Nếu bạn đã sở hữu tiền sử bị nứt gót chân trước đó, hãy cố gắng tìm rất nhiều đôi giầy vừa vặn vẹo và bảo vệ, đưa đường gót chân. Bất cứ khi nào có thể, hãy đi giầy có phần gót rộng và chắc chắn để cung cấp và đệm cho gót chân.
Điều chúng ta nên tránh để đảm bảo an toàn gót chân như sau:
Dép xỏ ngón cùng dép xăng đan rất có thể làm tăng nguy cơ khô chân, vì thế bạn không nên sử dụng.Giày hở sống lưng thường không cung cấp đủ sự cung cấp gót chân, vì thế bạn cũng tránh việc dùng loại giày này.Tránh đi giày gót cao cùng nhọn, vì hoàn toàn có thể khiến gót chân lệch sang một bên.Giày vượt chật khiến cho chân bị nứt nẻ, vì thế bạn hãy mang giầy vừa vặn.Các cách khác để chống ngừa gót chân nứt nẻ:
Tránh đứng một tứ thế hoặc ngồi khoanh chân thừa lâu.Thoa kem dưỡng độ ẩm cho chân vào ban đêm, sau đó dùng tất để khóa độ ẩm cho chân.Kiểm tra bàn chân hàng ngày, quan trọng đặc biệt nếu bạn bị tiểu mặt đường hoặc một bệnh dịch khác tạo khô da.Mang đệm lót giày cấu hình thiết lập (nẹp chỉnh hình) nhằm đệm gót chân của khách hàng và phân chia đều trọng lượng cơ thể trên chân.Mang vớ tất cả đệm quality tốt hoặc đã được kiểm nghiệm lâm sàng.Sử dụng miếng lót gót chân silicon để giữ ẩm và giúp phần đệm gót chân không bị giãn nở.Uống những nước.Sử dụng đá bọt sau khi tắm sẽ giúp ngăn domain authority dày lên. Tuy nhiên, nên tránh tự sa thải vết chai sinh sống chân nếu như khách hàng bị tiểu mặt đường hoặc các bệnh lý thần gớm ngoại biên. Việc làm này có thể vô tình tạo nên vết thương cùng tăng nguy hại nhiễm trùng.Tóm lại, trong vô số nhiều trường hợp, gót chân nứt nẻ không hẳn là tình trạng đáng lo ngại. Chúng ta có thể làm giảm dịch bằng những biện pháp ko kê đối chọi hoặc tại nhà. Đi khám chưng sĩ nếu khách hàng bị nứt gót chân rất lớn hoặc mắc các bệnh tiềm ẩn như đái đường. Mục đích quan trọng đặc biệt của bài toán đi khám chưng sĩ là ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng rất có thể xảy ra. Tuy vậy các dấu hiệu nâng cao sẽ mở ra sau lần điều trị đầu tiên, nhưng hoàn toàn có thể phải mất vài ngày hoặc vài tuần để các vết nứt lành lại.
Để đặt lịch thăm khám tại viện, quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Thiết lập và để lịch khám tự động hóa trên ứng dụng My
Vinmec nhằm quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn đông đảo lúc đa số nơi tức thì trên ứng dụng.
Tham vấn y khoa: chưng sĩ Nguyễn Thường hanh hao · khoa nội - Nội tổng quát · khám đa khoa Đa Khoa thức giấc Bắc Ninh
Gót chân bị nứt buộc phải làm sao? Ngò tây có thể giúp các bạn trị nứt gót chân hiệu quả. Đây là 1 trong những loại rau hương liệu gia vị khá như thể rau ngò (mùi) đựng nhiều vitamin C, collagen cùng vitamin K.
Những thành phần bồi bổ trong ngò tây giúp hồi phục và tái chế tác tế bào, từ kia giúp tăng tốc độ bọn hồi mang lại làn da chân. Vậy nên, ngò tây là 1 trong trong những tuyệt kỹ thích hợp để trị gót chân bị nứt ngay tại nhà.
Cách trị nứt chân bởi ngò tây
bước 1: Cắt bé dại 10 – 12 nhánh rau xanh ngò tây và cho vào chậu nước ấm. Cách 2: dìm chân vào 30 phút.Bạn hoàn toàn có thể thực hiện phương pháp trị gót chân bị nứt với ngò tây hằng ngày.
2. Trị nứt gót chân bằng chanh
Chanh có chất khử trùng, kháng viêm và chứa đựng nhiều vitamin C nên hoàn toàn có thể chữa các vết nứt trên da chân siêu tốt. Ngoại trừ ra, chanh còn giúp bức tốc sức khỏe cho làn domain authority và làm cho dịu chứng trạng da kích ứng.
Cách trị nứt gót chân bởi chanh cần làm thế nào?
cách 1: cắt đôi trái chanh, vắt bớt nước và chỉ sử dụng vỏ chanh. Bước 2: Đặt nửa quả chanh vào gót chân rồi sở hữu tất vào 30 phút. Bạn tránh việc dùng vớ có giá thành vì chanh có thể khiến đôi tất của người sử dụng bị hỏng.Chanh là vật liệu tự nhiên không nhiều có tác dụng phụ, nên chúng ta cũng có thể áp dụng cách trị gót chân bị nứt này liên tục theo ý thích.
Nứt gót chân bắt buộc làm sao?
3. Gót chân bị nứt nên làm sao? Hãy dùng dầu tràm trà
Nứt gót chân đề nghị làm sao? tự lâu, dầu tràm trà đã được sử dụng trong y học tập như một loại thuốc quý với chức năng sát trùng từ nhiên, làm dịu triệu chứng viêm domain authority và chữa lành vệt thương. Vì chưng thế bạn cũng có thể tận dụng công dụng này để chữa trị gót chân bị nứt.
Mẹo trị nứt gót chân bởi tinh dầu tràm trà
bước 2: ngâm chân trong chậu nước cho tới khi các vết chai sạn trở nên mềm mại và mượt mà hơn.Bạn xem xét không nên ngâm chân quá 15 phút bởi vì tinh dầu tràm trà có tác dụng khá khỏe mạnh và rất có thể gây hại mang lại làn da nếu như dìm quá lâu!
4. Bí quyết trị nứt gót chân tận nơi bằng giấm táo
Đôi chân bạn thường đề nghị mang giầy tất yêu cầu dễ tích tụ vi trùng và thiếu hụt oxy, từ kia dẫn cho khô da. Trong những khi đó, giấm táo hoàn toàn có thể góp phần đào thải vi khuẩn, góp làn da trở nên mượt mà hơn với đánh bay mùi hôi chân.
Cách trị gót chân bị khô rạn nứt nẻ bằng giấm táo
cách 1: sẵn sàng 1 chậu nước nóng và đổ giấm táo khuyết vào theo tỉ lệ thành phần 4:1. Cách 2: ngâm chân trong tầm 20 phút. Bước 3: Nhấc chân ra và dùng đá bong bóng để chà nhẹ gót chân.5. Phương pháp chữa nứt gót chân bằng yến mạch cùng dầu jojoba
Chân nứt nẻ nên làm sao? Bột yến mạch được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên có công dụng sau:
góp bạn đào thải tế bào chết và dưỡng domain authority chân mềm mại hơn. Không đều thế, nguyên liệu này còn có tính năng giảm mẩn đỏ, ngứa cùng khô da. Sự phối hợp giữa bột yến mạch và dầu jojoba sẽ tạo nên ra nguyên liệu trị nứt gót chân hiệu quả.Cách trị chân nứt nẻ bằng yến mạch và dầu jojoba
cách 2: Thoa các thành phần hỗn hợp đều lên vùng da khô, nứt nẻ và để trong tầm 30 phút. Cách 3: cọ lại với nước ấm và lau khô da bằng khăn mềm.Bạn có thể áp dụng biện pháp chữa gót chân bị nứt cùng với yến mạch cùng dầu jojoba hằng ngày.
6. Chuối và bơ chữa trị gót chân bị nứt
Chuối là vật liệu dưỡng ẩm tự nhiên cực tốt vì bao gồm chứa những enzyme giúp loại bỏ tế bào da bị tiêu diệt và rước lại cho bạn làn da quyến rũ và mềm mại hơn. Bên cạnh ra, bơ lại đựng được nhiều loại dầu cùng chất to rất cân xứng để trị thô da. Vậy nên, bạn hãy kết hợp chuối với bơ để trị gót chân nứt nẻ và cũng như để bổ sung cập nhật dưỡng chất cần thiết cho làn da.
Cách trị nứt gót chân thoải mái và tự nhiên bằng chuối với bơ
bước 1: cho 1 quả chuối cùng nửa trái bơ vào vật dụng xay sinh tố để tạo nên thành hỗn hợp đặc dính. Cách 2: bôi đều tất cả hổn hợp lên gót chân cùng để nguyên trong đôi mươi phút. Bước 3: rửa lại cùng với nước ấm và cần sử dụng khăn mềm vệ sinh khô.Bạn hãy áp dụng cách trị gót chân bị nứt này thường xuyên xuyên cho tới khi gót chân lành lại như cũ.
7. Trị nứt gót chân bằng chanh cùng aspirin
Aspirin tất cả chứa axit acetylsalicylic và bao gồm đặc tính phòng viêm. Loại thuốc này có thể làm mềm với thu bé dại các lốt chai. Sát bên đó, chanh cũng biến thành giúp các bạn chữa lành vệt thương bên trên da. Vậy nên, tất cả hổn hợp aspirin với nước chanh sẽ rất cân xứng cho đều ai bị nứt gót chân.
Nguyên liệu
6 viên aspirin 50% muỗng canh nước chanh Màng bọc thực phẩmCách thực hiện
cách 1: quăng quật thuốc aspirin vào bát rồi nghiền thành bột. Cách 2: rứa thêm nước chanh vào bột aspirin để chế tạo ra một các thành phần hỗn hợp nhão. Bước 3: Thoa hỗn hợp lên chân. Cách 4: sử dụng màng quấn thực phẩm bao hờ xung quanh chân cùng để vào 10 phút. Bước 5: rửa chân cùng chà nhẹ.Bạn rất có thể dùng biện pháp này để nâng cao tình trạng gót chân bị nứt vài ngày một lần.
8. Giải pháp trị nứt gót chân hiệu quả với vỏ dứa
Nhiều fan thường giỏi vứt bỏ vỏ dứa vì trù trừ đến tiện ích tuyệt vời của nguyên vật liệu này. Dứa chứa các enzyme giúp loại trừ các lớp domain authority cứng trên bàn chân. ở bên cạnh đó, dứa cũng là thực phẩm nhiều vitamin C góp làn da luôn trẻ khỏe và sản sinh thêm những colllagen.
Cách thực hiện
cách 1: cắt vỏ dứa thành từng lát mỏng dính và đắp lên gót chân bị nứt. Bước 2: có tất vào và đợi trong vòng 10 – 15 phút.Bạn hãy áp dụng cách trị gót chân bị nứt bởi vỏ dứa 1 lần/tuần.
9. Mẹo trị nứt gót chân bởi dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu rất bổ ích trong việc dưỡng ẩm làn da và đào thải lớp domain authority khô ráp, nứt nẻ vì chưng loại dầu này thường chứa nhiều chất mập trung tính. Chất bự này góp phục hồi quá trình dưỡng ẩm, làm cho dịu làn da và chống ngừa những vết nứt nẻ trên da lộ diện lại.
bí quyết thực hiện
cách 1: sẵn sàng 1 chậu nước nóng và bỏ vào 5 muỗng nhỏ canh dầu thầu dầu. Bước 2: dìm châm vào chậu khoảng tầm 10 phút. Cách 3: thanh thanh chà sạch da chết bởi miếng chà chân hoặc đá bọt.Bạn hoàn toàn có thể thực hiện cách trị gót chân bị nứt với dầu thầu dầu hằng ngày.
10. Trị gót chân bị nứt bởi hoa cúc
Bí quyết ngâm chân với hoa cúc để giúp đỡ cho bàn chân của doanh nghiệp mềm mại hơn vì chưng hoa cúc có chức năng làm dịu vết domain authority đỏ, khô ráp và dễ kích ứng. Hơn nữa, những chất chống oxy hóa trong hoa cúc giúp làm cho dịu da và đảm bảo da khỏi những yếu tố tổn hại từ môi trường. Đặc biệt hoa cúc cân xứng với mọi nhiều loại da và ít gây dị ứng đấy!
Nguyên liệu
50% cốc sữa bột một nửa cốc muối bột Epsom 2 muỗng canh hoa cúc sấy thôCách chữa gót chân bị nứt bằng hoa cúc
bước 1: Trộn rất nhiều tất cả vật liệu vào 1 loại chén. Cách 2: sẵn sàng 1 thau nước nóng rồi cho các thành phần hỗn hợp trên vào và ngâm chân trong 20 phút. Cách 3: Lau thô chân với khăn bông mềm cùng thoa kem dưỡng da bạn chọn.Bí kíp trị nứt gót chân trên nhà hiệu quả trong kiến thức hằng ngày
bổ sung đủ lượng nước từng ngày từ 2-2,5 lít Mẹo trị nứt gót chân là chúng ta cần giảm bớt đứng tại một tư nỗ lực quá lâu với phải tiếp tục di chuyển hẳn sang lại phương pháp trị nứt gót chân không giống là bạn cũng có thể thoa kem dưỡng độ ẩm cho song chân nhằm làn da luôn ẩm mịn, hạn chế bong tróc domain authority Dùng miếng lót giày quality để rào cản lực ảnh hưởng tác động lên gót chân Sử dụng tấm lót gót chân bởi silicone góp giữ độ ẩm cho gót chân, với ngăn quán triệt phần đệm gót chân bị co giãnBên cạnh kiến thức đắp phương diện nạ mang lại chân và ngâm chân mỗi ngày, bạn cũng cần được dùng kem chăm sóc da cũng giống như dùng bàn chải tuyệt đá bong bóng để chà chân thường xuyên. Triển khai đều đặn sẽ giúp phần gót chân bị nứt mất tích dần và cố kỉnh vào đó là phần gót chân mịn màng và hồng hào nếu như bạn chăm lo da chân đúng cách.
