Ngô ngọt là nguyên liệu chứa được nhiều chất dinh dưỡng, lại rất có thể kết hợp dễ dãi với những loại thực phẩm khác như rau củ, làm thịt gà, giết thịt bò… do vậy thực phẩm này được rất nhiều mẹ bỉm áp dụng trong quy trình tiến độ ăn dặm của bé. Từng ngày mẹ rất có thể lên thực đơnăn dặm ngô ngọtkhác nhau dựa trên những công thức gợi ý dưới đây của Monkey nhằm giúp bé nhỏ thêm hứng thú với bữa ăn nhé.
Bạn đang xem: Món ngon với ngô ngọt
Hàm lượng dinh dưỡng có trong ngô ngọt tương đối lớn cùng đa dạng. Chính vì như vậy thực phẩm này không chỉ được thực hiện nhiều trong những bữa nạp năng lượng gia đình, mà dùng để làm chế biến các món ăn uống dặm cho bé yêu cũng khá phù hợp.
Dinh dưỡng trong ngô ngọt
Carbonhydrate: Thành phần chiếm các nhất vào ngô ngọt bao hàm tinh bột với một lượng nhỏ đường.
Chất xơ: Chủ yếu hèn là chất xơ không tổng hợp như cellulose, hemicellulose và lignin cung ứng tiêu hoá tốt.
Protein trong ngô ngọt siêu dồi dào.
Chất béo: chỉ chiếm khoảng 5 – 6%.
Vitamin và những khoáng chất: Ngô ngọt đựng nhiều loại vitamin xuất sắc cho mức độ khoẻ như vi-ta-min A, C, D, E, K và những khoáng chất quan trọng như kẽm, sắt, magie, kali…
Các chất oxy hóa với carotenoid giỏi cho mắt.
Lợi ích với sức khỏe của bé
Tăng cân: Lượng calo ngô ngọt cung cấp cho cơ thể nhỏ bé khá phệ để tạo ra năng lượng cho nhỏ nhắn vui chơi một ngày dài dài.
Phát triển toàn diện nhờ vào các dưỡng chất gồm trong ngô ngọt như Sắt, phốt pho, kali, magie… góp hệ xương cùng thần kinh của trẻ được phạt triển, tăng cường trao đổi hóa học và phát triển các tế bào mới.
Bảo vệ bạch cầu nhờ vào các chất kháng oxy hoá. Ngoài ra trong ngô ngọt còn có axit ferulic để tăng tốc đề kháng mang đến trẻ khỏi các tác nhân tạo mầm dịch nguy hiểm.
Tăng cường hệ tiêu hoá nhờ vào các chất chất xơ dồi dào để trẻ không bị táo bón hay giận dữ trong thời kỳ ăn dặm.
7+ món ăn dặm ngô ngọt bà bầu nên biết
Cháo ngô ngọt giết gà
Nguyên liệu cần chuẩn chỉnh bị
Gạo tẻ: 100gr
Gạo nếp: 30gr
Thịt gà: 100gr
Ngô ngọt: 1 bắp non
Gia vị cho bé
Cách thực hiện
Gạo nếp và gạo tẻ ngâm khoảng 30 phút trước khi nấu.
Thịt con gà rửa sạch, băm nhỏ dại rồi đảo cho chín với hành khô.
Ngô ngọt rửa sạch, tách lấy hạt rồi hấp chín với nghiền nhuyễn.
Gạo vớt ra bỏ vô nồi cùng nước nấu chín thành cháo. Khi cháo chín mềm bỏ thịt theo lớp gà và ngô vẫn sơ chế vào.
Nấu hỗn hợp thêm 5 – 7 phút, với nhỏ nhắn trên 1 tuổi rất có thể nêm thêm các gia vị vừa ăn rồi tắt bếp múc ra bát.
Cháo ngô ngọt trứng gà
Nguyên liệu cần chuẩn chỉnh bị
Gạo tẻ: 100gr
Ngô ngọt: 1 bắp
Trứng gà: 1 quả
Gia vị mang đến bé
Cách thực hiện
Gạo tẻ dìm với nước khoảng chừng 30 phút, tiếp nối vớt ra cho vào nồi cùng với nước nấu thành cháo.
Ngô rửa sạch bóc lấy hạt đưa đi hấp chín rồi xay nhuyễn.
Trứng con kê đập ra chén bát khuấy tan, với bé dưới 1 tuổi chỉ mang lòng đỏ.
Cháo đã chín mềm cho ngô với trứng con kê vào khuấy đều, nêm thêm hương liệu gia vị vừa ăn.
Nấu thêm 2 – 3 phút thì tắt nhà bếp múc cháo ra bát, thêm 1 thìa dầu nạp năng lượng và cho nhỏ nhắn thưởng thức.
Súp bột ngô ngọt
Nguyên liệu cần chuẩn chỉnh bị
Ngô ngọt: 1 bắp nhỏ
Bột gạo xay: 50gr
Gia vị mang lại bé
Cách thực hiện
Ngô ngọt cọ sạch bóc lấy hạt, sau đó mang đi xay nhuyễn cùng lọc rước nước.
Đổ bột gạo xay vào nước ngô ngọt rồi đến lên bếp khuấy đông đảo để bột không xẩy ra khê. Gia giảm lượng nước cho tương xứng với kỹ năng thô của bé.
Chờ bột sôi khoảng chừng 2 – 3 phút thì tắt bếp, thêm 1 thìa dầu ăn và cho nhỏ bé thưởng thức.
Xem thêm: Di Tích Lịch Sử Ở Quảng Nam Phát Huy Giá Trị Di Tích Để Thúc Đẩy Kinh Tế
Ngô ngọt hầm khoai tây củ cà rốt nước xương
Nguyên liệu cần chuẩn chỉnh bị
Xương sườn: 0,5kg
Ngô ngọt: 1 bắp
Khai tây: 1 củ
Cà rốt: 1 củ
Hành lá
Gia vị mang đến bé
Cách thực hiện
Xương sườn rửa không bẩn với nước, sau đó trụng sơ bởi nước sôi đến hết chất bẩn. Ninh xương với cùng một lít nước mang đến mềm.
Ngô ngọt cọ sạch, thái thành từng khoanh vừa ăn.
Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, rửa sạch mát thái ô vuông
Hành lá nhặt không bẩn thái nhỏ.
Khi xương sẽ chín mềm chúng ta cho ngô ngọt, cà rốt, khoai tây sẽ sơ chế vào ninh cùng khoảng 10 phút. Lúc các nguyên vật liệu đã chín nếm nếm thêm hành lá rồi tắt bếp. Nhỏ xíu trên 1 tuổi có thể nêm thêm gia vị vừa ăn.
Ngô ngọt hấp thịt bò
Nguyên liệu cần chuẩn chỉnh bị
Thịt thăn bò: 0,5kg
Ngô ngọt: 2 bắp
Gia vị mang lại bé
Cách thực hiện
Ngô ngọt cọ sạch, cắt thành từng khoanh vừa ăn.
Thịt thăn trườn rửa sạch, thái thành từng miếng hình ô vuông. Với trẻ em trên 1 tuổi bà bầu ướp thịt trườn với một chút gia vị nhằm tăng thêm mùi thơm hấp dẫn.
Hành lá, rau mùi nhặt sạch, mang đi rửa và thái nhỏ.
Thịt trườn ướp khoảng chừng 30 phút đưa theo xào chín cùng với tỏi cùng gừng đập dập. Kế tiếp cho giết bò, ngô ngọt vào xửng hấp hấp trong vòng 20 phút mang đến chín mềm. Múc ra chén cho nhỏ nhắn ăn khi còn nóng.
Súp ngô ngọt đậu xanh
Nguyên liệu cần chuẩn chỉnh bị
Ngô ngọt: 1 bắp
Đậu xanh: 30gr
Cách thực hiện
Ngô ngọt cọ sạch, cắt thành từng khoanh vừa nạp năng lượng rồi mang theo hấp chín. Sau đó bóc lấy hạt xay nhuyễn, thanh lọc qua rây để thu được các thành phần hỗn hợp mịn.
Đậu xanh ngâm trong nước 30 phút, tiếp đến hấp chín với nghiền nhuyễn.
Trộn hỗn hợp đậu xanh và ngô ngọt, thêm lượng nước cân xứng với kỹ năng ăn thô của bé. Làm bếp trên nhà bếp từ 5 – 7 phút và thường xuyên khuấy hầu như để không biến thành cháy.
Sau lúc súp ngô đã chín múc ra chén và cho bé bỏng thưởng thức lúc còn nóng.
Ngô ngọt nấm mùi hương thịt băm
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Thịt xay: 100gr
Ngô ngọt: nửa bắp
Nấm hương thơm khô: 2 – 3 cái
Hành lá, hành khô, hương liệu gia vị cho bé
Cách thực hiện
Ngô ngọt rửa sạch, tách lấy hạt nhằm ráo nước.
Nấm hương ngâm nước nóng mang lại nở mềm, cọ sạch cùng thái mỏng.
Thịt xay rửa sạch, cho vô chảo xào chín đều hành khô.
Khi thịt sẽ chín mang lại ngô ngọt cùng nấm mùi hương vào hòn đảo cùng, nêm nếm hương liệu gia vị vừa ăn. đến hành lá vào hòn đảo thêm 2 phút thì tắt bếp.
Múc ra tô cho bé nhỏ ăn lúc còn nóng. Món nạp năng lượng này phù hợp với nhỏ nhắn trên 1 tuổi hoặc đã có công dụng ăn thô tốt.
Súp ngô ngọt trứng gà túng đỏ
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Ngô ngọt: 1 bắp
Trứng con gà ta: 1 quả
Bí đỏ: 30gr
Bột bắp: 1 thìa
Cách thực hiện
Ngô ngọt cọ sạch, tách bóc lấy hạt tiếp đến nghiền nhuyễn hoặc để nguyên tuỳ kĩ năng ăn thô của bé.
Bí đỏ gọt vỏ, rửa không bẩn rồi hấp chín và nghiền mịn.
Trứng kê đập ra chén đánh tan, bé dưới 1 tuổi chỉ sử dụng lòng đỏ.
Cho ngô ngọt, quả bí đỏ nghiền nhuyễn với nước vào trong nồi khuấy phần đa rồi nấu trong khoảng 10 phút. Sau đó đổ trứng gà vào khuấy đa số nấu thêm 2 phút.
Cho bột bắp pha nước vào để chế tác độ sánh, thêm chút dầu oliu rồi tắt bếp.
Lưu ý lúc cho nhỏ nhắn ăn dặm ngô ngọt
Giàu bồi bổ là vậy, tuy vậy không đề nghị lúc nào thì cũng cho bé ăn dặm ngô ngọt là tốt. Trong quy trình sử dụng loại thực phẩm này để chế biến thành các món ăn uống cho bé, bà mẹ nên để ý những điều sau:
Với trẻ dưới 1 tuổi nên làm cho ăn ngô ngọt khoảng tầm 2 – 3 lần/ tuần và chế tao dưới dạng cháo hoặc xay nhuyễn. Trẻ từ 1 tuổi trở lên hoàn toàn có thể tăng lên 3 – 5 lần/tuần và chế biến đa dạng hơn như thổi nấu cháo, nấu sữa, để nguyên hạt…
Trẻ trường đoản cú 6 mon tuổi trở lên trên đã hoàn toàn có thể ăn dặm ngô ngọt. Tuy nhiên thời gian đầu bà bầu nên cho bé nhỏ ăn với cùng một lượng nhỏ để demo dị ứng với để nhỏ nhắn làm quen. Tiếp nối mới tăng dần số lượng và gia tốc ăn lên nhé.
Ưu tiên mua các loại ngô ngọt không biến đổi gen trên thị trường thay vì các loại ngô ngọt thông thường.
Các món ăn dặm ngô ngọt sẽ không còn chiếm rất nhiều thời gian của mẹ, chính vì như thế các bà mẹ hãy ghi nhớ thật kỹ công thức nhằm trổ tài cho bé xíu yêu thưởng thức nhé. đổi khác món ăn tiếp tục với ngô ngọt không những giúp bé hứng thú với bữa ăn, nhưng còn cung ứng nhiều chăm sóc chất cần thiết cho cơ thể; chúc những mẹ thành công!
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"ngôs","ngọts","ngô","ngọt">">
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"ngôs","ngọts","ngô","ngọt">">
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"ngôs","ngọts","ngô","ngọt">">
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"ngôs","ngọts","ngô","ngọt">">
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"ngôs","ngọts","ngô","ngọt">">
Ngô ngọt • nấm mèo • thịt lạc băm • Hành thô • tiêu • hành tươi hoặc rau mùi hương • gia vị chấm • Lạc rang •
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"ngôs","ngọts","ngô","ngọt">">
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"ngôs","ngọts","ngô","ngọt">">
dom-event-logger#log:once becomes
Visible->snowplow-dom-event#log
Event:once" data-visibility-watch-intersection-threshold-value="0.5" data-dom-event-logger-url-value="/vn/activity_logs" data-dom-event-logger-params-value=""event":"search.visual_guides.show","ref":"search","page":1,"position":15,"keyword":"ngô ngọt","metadata":<"bánh ngô ngọt","chè ngô ngọt","trứng và ngô ngọt","gà ngô ngọt","ngô ngọt chiên","ngô ngọt cà rốt","ngô ngọt xào","ngô ngọt mang đến bé">,"suggestion_type":<"search_query_logs","dictionary_definitions","search_query_logs","search_query_logs","search_query_logs","search_query_logs","search_query_logs","search_query_logs">" data-snowplow-dom-event-activity-ids-value="search.recipes.query_to_query_carousel.view" data-snowplow-target-context-values=""search_suggestion_list_context":"suggestions":<"search_query":"bánh ngô ngọt","type":"search_query_logs","position":1,"search_query":"chè ngô ngọt","type":"dictionary_definitions","position":2,"search_query":"trứng cùng ngô ngọt","type":"search_query_logs","position":3,"search_query":"gà ngô ngọt","type":"search_query_logs","position":4,"search_query":"ngô ngọt chiên","type":"search_query_logs","position":5,"search_query":"ngô ngọt cà rốt","type":"search_query_logs","position":6,"search_query":"ngô ngọt xào","type":"search_query_logs","position":7,"search_query":"ngô ngọt mang lại bé","type":"search_query_logs","position":8>">
