10 điều xảy ra khỏi vùng an toàn của bản thân? vùng an toàn là gì

Nếu bạn cảm thấy không hài lòng với sự phát triển của mình hoặc ngờ vực rằng phiên bản thân không hết lòng cùng với cuộc sống, có lẽ đã đến lúc chúng ta cần thoát ra khỏi vùng an ninh của chủ yếu mình.

Bạn đang xem: Ra khỏi vùng an toàn

Nhiều fan trong họ mơ ước mập lao, nhưng mà thường sống cuộc sống nhỏ bé nhỏ, một cuộc sống thường ngày có thấp hơn những gì mà họ có khả năng đạt được. Lý giải điều này, huấn luyện viên quản lý Margie Warrell cho rằng nguyên nhân đến từ số đông tín hiệu chú ý của hệ sinh học thần kinh.

Bà nói: “Chúng ta buộc dây vì bình an – để tránh khủng hoảng rủi ro thất bại hoặc mất mát”. Sự mất non này bao gồm thất bại về cảm giác như bị từ bỏ chối, lòng từ bỏ trọng bị tổn thương và loại tôi bầm dập. Mặc dù nhiên, để cách tân và phát triển – cho dù về mặt chuyên môn hay cải thiện cá thể – thì câu hỏi bước thoát khỏi vùng an toàn là điều bắt buộc.

“Mức độ trưởng thành và vùng dễ chịu và thoải mái đôi lúc không tương mê say với nhau. Đó là vì sao tại sao, khi chúng ta nhìn lại cuộc sống mình, khoảng thời gian bạn cứng cáp nhất hoàn toàn có thể sẽ là lúc không dễ chịu nhất”.

Warrell cũng nói thêm rằng “Sự dễ chịu là một con dao nhị lưỡi. Những người mắc kẹt vào vùng dễ chịu và thoải mái ấy sẽ không còn hình thành được những khả năng mới và cuối cùng trở buộc phải tự ti hơn”.

“Đôi khi rủi ro lớn tuyệt nhất mà chúng ta phải đối mặt là không đồng ý rủi ro. Nếu như khách hàng chỉ làm hồ hết điều an toàn, bạn sẽ không bao giờ biết được rằng khả năng của bản thân còn có thể vươn xa đến đâu.”

Rik Schnabel, giảng dạy viên sale và là tác giả của sáu cuốn sách về phát triển cá nhân và nghề nghiệp, tin rằng phần nhiều nỗi sốt ruột đều đến từ sự mất non của con bạn và loại chết. Ví như về việc nói trước đám đông:

“Khoảnh khắc chúng ta nói trước công chúng, bạn đang kết nối với một trong những phần cổ xưa của bạn”.

“Trong thời kì Dark Ages, nếu như bạn đứng lên và nói một điều không tồn tại sự liên kết với khán giả, bạn có thể bị gắn thêm mác dị giáo, phù thủy hoặc tín đồ xấu với bị tẩy chay khỏi cùng đồng… mặc dù có thông minh mang lại đâu, chúng ta cũng đều nên nhận thức được điều này. ”

Thường thì chiếc thúc đẩy họ đi thoát ra khỏi những điều “đã biết” là thú vui hoặc nỗi đau – ko mạo hiểm ko đạt được thành quả này lớn. Dưới đấy là một số gợi thoát thoát khỏi vùng bình yên dành mang lại bạn:

Rèn luyện lòng dũng cảm

Warrell gợi nhắc rằng hãy ban đầu từ phần nhiều việc nhỏ khi bước ra bên ngoài vùng an toàn của bọn chúng ta, ví dụ như việc gia nhập một sự kiện kết nối hoặc mời ai đó đi uống cà phê.

“Lòng kiêu dũng như là cơ bắp. Nó phệ lên mỗi khi bạn làm điều nào đấy vượt thoát ra khỏi vùng an toàn.” Càng làm những gì khiến họ sợ hãi, bọn họ càng ít khiếp sợ hơn.

Hoài nghi các hoài nghi

Warrell nhận định rằng những tiếng nói của một dân tộc độc thoại hay khiến bọn họ ngừng cầm gắng. “Hãy thử thách những giờ đồng hồ động xấu đi đó vào đầu bạn. Những cân nhắc tiêu cực đang lặp lại hoàn toàn có thể kìm hãm sự phát triển của bạn.”

Bạn cũng có thể chuyển sự triệu tập đến phần nhiều điều mà bạn cũng có thể sẽ mất rộng là cảm nhận khi thách thức một điều mới. “Ngay cả khi không đạt được kết quả lý tưởng của mình, bọn họ vẫn luôn luôn trở nên giỏi hơn từ phần đa gì sẽ học được trong quá trình mới này.”

Đối phương diện với thất bại

“Nỗi sợ thất bại nhốt nhiều bạn trong bọn chúng ta, thế nhưng thất bại là tuyến đường dẫn đến thành công. Các bạn không thể thành công xuất sắc mà ko thất bại.” (Schnabel)

Giá trị của bản thân các bạn cũng không nằm tại sự lose hay thành công đơn của một vấn đề đơn thuần.

Đi theo trái tim

Theo Schnabel, có một quan tiền niệm truyền thống rằng những giá trị với niềm mê mẩn của đều phía trong trái tim của chúng ta.

“Đi theo con tim một cách solo thuần không nghĩ là suy hoàn toàn có thể là một điều thách thức, cũng chính vì tần số của niềm đam mê với nỗi lo ngại trong trái tim là và một nhịp.”

Tất cả phần nhiều giấc mơ tuyệt đối hoàn hảo đều được làm nên từ bỏ 80% sự phấn khích với 20% là nỗi sợ hãi.

Phá vứt những khuôn mẫu

Schnabel phân tích và lý giải rằng vùng an toàn của bọn họ không phải là 1 trong ranh giới để vượt qua, mà là một trong những phép ẩn dụ cho những biểu trưng mà họ đang sống. “Chúng ta đều thức dậy cùng đi ngủ và một lúc; về cơ bản chúng ta đều ăn những thứ tựa như cho bữa tối. ”

Những niềm tin và giá trị chủ chốt của chúng ta, bao hàm cả về bản thân, giống như cũng là một phần của khuôn mẫu mã này.

Kết thúc bài toán chờ đợi

“Đừng chờ đến lúc bạn chắc chắn là 100% rằng chúng ta không thể thất bại bắt đầu hành động. Hãy bước thoát ra khỏi vùng bình an đó, cho bản thân thời cơ học hỏi từ phần lớn điều mà bạn làm” – Lời khuyên nhủ từ Warrell.

Schnabel cũng đồng ý với điều đó: “Chúng ta đã ở xung quanh vòng tuần hoàn lặp lại với ao ước muốn giành được sự tự tin hoặc gan góc trước khi làm điều gì đó. Và cảm giác đó chỉ đến khi chúng ta dám có tác dụng một điều gì đấy khiến chúng ta sợ hãi”.

Làm mới phiên bản thân

Những thử thách lớn tuyệt nhất của bọn họ thường diễn ra trong quy trình chuyển đổi, như lúc 1 kế toán viên phát triển thành một bạn theo đuổi nghệ thuật hay khi mtv chuyển lịch sự vai trò lãnh đạo.

Xem thêm: Top giá xe ôm hà nội - grabbike: dịch vụ đặt xe máy theo yêu cầu

“Bởi bởi vì con bạn không mê say lừa dối, đề nghị họ không thích trở thành một người mà họ không đích thực tin rằng sẽ là họ cùng với nỗi hại bị lộ và vươn lên là một kẻ lừa đảo” – Schnabel phát biểu.

Để bước thoát ra khỏi vùng an toàn,chúng ta đề nghị tin rằng chúng ta có thể cho phép bạn dạng thân làm cho điều đó.

Tranh thủ sự trợ giúp của người khác

Chúng ta có xu thế nói về sự cải tiến và phát triển như một hành trình cá nhân. Bên trên thực tế, sự cải cách và phát triển của bọn họ được cung ứng bởi nhiều cá nhân khác như fan cố vấn, bên giáo dục, thành viên gia đình, nhà trị liệu, đồng nghiệp.

Bạn cũng có thể liệt kê ra list những người có thể giúp đỡ mình với nhờ bọn họ hỗ trợ.

Vươn tới số đông mục đích cao cả hơn

Schnabel nhận định rằng mục đích cao quý hơn là rượu cồn lực khỏe khoắn giúp họ vượt qua nỗi lo lắng khi nên đặt bạn dạng thân thoát khỏi vùng an toàn.

Hầu hết bọn họ sống theo một chuỗi phản nghịch ứng, như thể họ đang tham gia một trò chơi phun bi. Mục đích cao siêu sẽ kéo theo những hành động cao cả.

Schnabel đưa ra lời răn dạy thêm rằng, thiền là 1 trong cách giúp chúng ta lắng nghe mục đích bên phía trong của mình.

cuộc sống thường ngày không xong xuôi thay đổi, quả đât không ngừng biến động, và một quy hiện tượng tất yếu đuối là phiên bản thân mỗi con người cũng cần đổi khác để say đắm ứng với môi trường thiên nhiên đó. Mỗi chúng ta đều tự đặt ra cho mình những ranh giới cùng vùng an toàn cho phiên bản thân, nhưng lại để thành công, chúng ta cần cần bước thoát ra khỏi vùng bình an đó.
Vùng an ninh là một giới hạn tư tưởng của con người. Ở đó họ sẽ có cảm xúc thoải mái, an ninh và điều hành và kiểm soát được phần lớn thứ. Ngược lại, trường hợp vượt thoát ra khỏi giới hạn này, bạn cũng có thể thấy chênh vênh, ko có lý thuyết rõ ràng, đôi khi là cảm hứng tự ti hay là không hy vọng vào tương lai. Đối với những người khép kín, oắt giới vào vùng bình yên là một địa điểm thực sự hoàn hảo nhất để họ có thể tận hưởng cuộc sống bình lặng của mình.
tuy nhiên, vùng bình yên có thực sự an ninh như chúng ta tưởng tượng? Khi cuộc sống ngày càng cầm đổi, con người cũng ngày càng cải tiến vượt bậc những số lượng giới hạn cũ nhằm đạt những phương châm mới. Trong những khi cả làng mạc hội đang gửi mình, một fan nếu cứ đứng mãi trong loại vòng bình yên của mình chắc chắn sẽ bị vứt lại phía sau. Khi đó, vùng bình an của bạn sẽ không còn bình an nữa, cùng tương lai của các bạn sẽ bị rình rập đe dọa do bạn lo lắng và không đủ can đảm bước qua tinh ma giới của phiên bản thân.
bạn có nhu cầu nói trước đám đông, nhưng mà đôi chân của bạn lại run rẩy khi bước đi sân khấu. Bạn muốn mở rộng các mối tình dục của mình, nhưng khi gặp người kỳ lạ thì chúng ta lại cảm giác e dè, hổ hang ngùng. Đưa ra chủ ý phát biểu là 1 cách để bạn có thể thể hiện bản thân, nhưng bạn lại sợ hãi lỡ mình nói gì sai thì sao. Bạn có nhu cầu mở rộng việc kinh doanh của mình, mà lại lại hại thất bại,…Trong những thời cơ quan trọng trong cuộc sống của bạn, thời gian nào bạn cũng run sợ và tránh né. Đâu buộc phải bạn hy vọng muốn cảm giác sợ hãi kia đúng không, dẫu vậy nó cứ ám hình ảnh bạn khiến cho bạn không thể dành được đến những phương châm của mình.
Vùng bình an chỉ số lượng giới hạn cho bạn cảm giác thoải mái nhưng mà đó chưa hẳn là ranh ma giới ở đầu cuối cho năng lực của nhỏ người. Tiềm năng trí tuệ sáng tạo của con fan là ko giới hạn, và nếu như bạn không demo sức, bạn sẽ không biết được năng lực của mình có thể đến đâu. Càng nghỉ ngơi trong vùng an toàn lâu, các bạn càng có ít thời cơ để vạc triển. Chúng ta cũng có thể lên mang đến mình không hề ít kế hoạch hấp dẫn, nhưng bạn lại không tồn tại đủ dũng cảm để bắt tay vào hành động, và chiến lược đó trường tồn nằm trên giấy tờ mà thôi. Cứng cáp là khi phát triển thành một phiên bạn dạng tốt rộng của chính bản thân bạn, và biện pháp duy nhất để làm được điều đó chính là trải nghiệm hồ hết gì nằm xung quanh tầm phát âm biết và cuộc sống đời thường hiện trên của bạn. Điều này đòi hỏi bạn bắt buộc bước ra khỏi vùng an ninh của mình.
Để bước ra khỏi vùng an toàn, bạn sẽ phải có tác dụng những việc mà thuở đầu bạn cảm xúc không dễ chịu một chút nào. Hãy lên list những bài toán cần làm và ép bạn dạng thân thực hiện những việc đó, cho đến khi bạn nhận ra rằng những vấn đề đó thực chất không còn đáng sợ hãi chút nào.
Hãy bắt đầu từ những bước đi nhỏ tuổi và cơ bản nhất. Bạn không nên vội kim cương quá ói nóng, nhưng hãy tiến từng bước từ từ. Bằng cách này, các bạn sẽ trải nghiệm được nhiều hơn, tích lỹ thêm nhiều tay nghề hơn, và quan trọng nhất là hạn chế được các sai sót trong quy trình tự phát triển bạn dạng thân.
không nên sót là 1 phần không thể kị khỏi, mặc dù bạn có cố gắng đến đâu. Nhưng mà chớ thấy gồm sai sót nhưng mà nản nỏng, vày đó là một phần quan trọng trong quá trình học hỏi của phiên bản thân bạn. Nếu khách hàng cảm thấy run sợ trong các trường hợp nằm kế bên vùng bình yên của bạn dạng thân, thì tối thiểu bạn cũng đã mạnh mẽ và dám vượt qua nhóc giới để hướng đến những điều xuất sắc đẹp hơn. Hãy thật thà với phiên bản thân mình, điều chỉnh hành vi và quả cảm để vượt qua. Đây là cơ hội giúp bạn phấn đấu, học hỏi và khai phá tiềm năng trong bao gồm con tín đồ bạn.
có một lời nói mà tôi vẫn thường tự nhủ mỗi một khi cảm thấy lo lắng, thấp thỏm là “Hãy giả vờ cho tới khi thành sự thật”. Khi làm một việc gì đó, hãy nỗ lực tỏ ra rằng bạn không sợ hãi, và hãy có tác dụng như bạn đã quăng quật hết những sự băn khoăn lo lắng của mình sang một mặt để chấm dứt việc đó. Dần dần, nỗi băn khoăn lo lắng đó sẽ thực sự mất tích mà bạn không hề hay biết. Đó chính là lúc bạn phân biệt rằng mình đã thành công xuất sắc khi bước thoát khỏi vùng bình an và vượt qua nỗi hại của bao gồm bạn.
Hãy sáng sủa và bứt phá mọi giới hạn bạn nhé! Chúc bạn luôn luôn mở rộng lớn được vùng bình yên và vững tin tiến về phía đằng trước để có được mọi mục tiêu trong cuộc sống!